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segunda-feira, 20 de janeiro de 2014

Sorvete natural de banana

Sorvete de banana com cacau - Sugestão para o lanche das 17h00

Retirado do blog da Dra. Gisela Savioli
Fica a dica:
















Coloque 1 banana descascada no congelador. No dia seguinte bata congelada no liquidificador e acrescente cacau em pó. A banana contem L-Triptofano e quando associada ao cacau de verdade (nada de chocolate cheio de leite e açúcar!) potencializa a formação de serotonina, principalmente às 17h00. 

Reparou que é nessa hora que estamos mais desanimados?

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